Сіз скептик болсаңыз да, бүгінге дейін қаншама консультация алып шешімін таба алмаған болсаңыз да оқып танысыңыз.
☄ Паникалық атака жайлы адамдар не дейді?
"Мен үшін әр күн - үздіксіз мазасыздық, тревога. Мен сырттан қарағанда сабырлы көрінуім мүмкін, бірақ іштей әрқашан қорқынышты нәрсе болуын күтіп жүремін. Паникалық атакалар кез-келген сәтте атылатын салатын бомба сияқты. Мен оның қашан басталатынын ешқашан білмеймін. Адам көп жиналатын жерлер - менің үлкен қорқынышым. Мен топтың ішінде кезде, көлікте, дүкенде немесе адамдардық арасында кезімде паниканың басталуынан қорқамын. Адамдар мен туралы не ойлап қалады деп уайымдаймын!
Сол жерде есімнен танып қалсам немесе демім тарылып бастаса ше? Ұяламын! Ішімдегі қорқыныш мені мұндай жағдайлардан аулақ жүруге мәжбүрлейді.
Мен қаншалықты қашуға тырыссам, соншалықты мазасыздықтан қорқамын! Мен достарыммен сирек кездесетін болып кеттім, саяхаттардан да көбіне бас тартамын. Жалғыз ұзақ жолға шыға алмайтын болдым. Ал ұшақта ұшу туралы мүлдем үндемей-ақ қойсам дұрыс, өйткені ол мен үшін мүмкін емес нәрсе!
Демнің тарылуы, тахикардия және бас айналу кезінде ешқандай саяхат пен достармен араласып жүру қызықтырмайды. Мен өз өмірімді басқара алмай қалдым, паникалық атакалар мені басқарып жүр. Өмірімнің сапасы түсіп барады!"
❓ Таныс жағдай ма? Сәлем, мен Ерхан Міндетбай. (Мен жайлы толығырақ төменде оқып таныса аласыз) Мен 2019 жылдан ғылыми негізі бар әдістермен кәсіби түрде көмектесіп келемін.
Маған паникалық атакалардан зардап шегетін клиенттер келе бастаған кезде, мен өзімнің ғылыми негізделген тәсілімді қолдана бастадым.
Содан бері мен адамдарға аудио терапия, самоанализ және нейро-техникалар арқылы паникалық шабуылдардан құтылуға көмектесемін. Бұл әдістердің жақсы жағы мынада, адамдар түрлі психологиялық сеанстар мен разборландан өтіп көрген бірақ өз мәселелерін шеше алмаған болса да көмектеді.
Қазірге дейін әлемнің 22 -ден астам мемлекетінен адамдарға көмектесіп үлгердім.
⬛ Менің клиенттерімнің пікірлерін оқыңыз.
Клиенттерімнің пікірлері
Аби, 30 жас, Қызылорда облысы:
8 жылдан бері паникалық атакаға тап болдым да жұмысымнан шығуға мәжбүр болдым. 2018 жылдан бері дәрігерлердің емін алып, әртүрлі психолог, психотерапевт, емшілерге де қаралып алайда паникалық атакадан құтыла алмадым.
Ерхан Міндетбайдан жеке консультация алып, ғылыми негізі бар SSP аудио терапиясына тіркелдім. Нәтижесінде паникалық атака мен қорқыныштардың шешімін таптым!
Осыншама жылдан кейін мен бұрынғы қалыпты халіме оралдым.
Мөлдір, Ақтау қаласы::
Мен 2017 жылдан бері паникалық атакалардан зардап шектім. Бір жарым жылдан астам әртүрлі психолог және психосоматолог мамандармен жұмыс жасадым бірақ нәтиже болмады.
Мен өзім саяхаттай алмай, поездқа немесе ұшаққа міне алмай қалған болатынмын. Ерхан Міндетбайдың арнайы әдісі жайлы естігенімде оның сеансына тіркелдім.
Сеанстан кейін менің өмірімде көптеген оң өзгерістер болды. Енді мені паникалық атакалар мазаламайды! Терапия өткеніме қуаныштымын және өз алғысымды білдіремін!
Гүлнұр, Алматы қаласы: 2021 жылда қатты стреске түсіп, паникалық атаканы бастан кешіре бастадым.
Жаман ойлардан құтыла алмай, қатты қиналып жүрген кезде менің психологиялық көмек алып жатқан мамандардың бірі Ерхан Міндетбайдың қызметіне тіркелуге кеңес берді.
Алғашқы консультациямызды өткізіп, ары қарай аудио терапия аламын деп шештім. SSP аудио терапиясын 2 айдан астам тыңдап өттім. Паникалық атакадан құтылдым.
⬛ Сіз де осылай паникалық атакалардан құтылып, контроль мен жауапкершілікті өз қолыңызға алғыңыз келе ме?
Олай болса, кеңеске келіңіз! ✋
Жеке консультация барысында біз тревоганы төмендетудің жеке стратегиясын әзірлейміз. Және сізге паникадан тезірек шығуға және ішкі тыныштықты қалпына келтіруге мүмкіндік беретін нейро-техниканы аласыз.
Бүгінге дейін ешқандай нейро әдістермен тәжірибеңіз болмаса да немесе басқа әдістермен мазасыздықты шеше алмаған болсаңыз да сізге бұл нейро-техника пайдалы болады.
Жеке консультация кезінде не істейміз? 1️⃣ 1-қадам. Тревоганың триггерлері мен себептерін анықтау. Біз сізде мазасыздық пен паникалық атакаларды тудыратын жағдайларды талдаймыз. ⚫ Қандай нәтиже: Консультациядан кейін сіз паникалық атака циклын ғылыми тұрғыдан түсініп және одан шығу жолын аласыз.
2️⃣ 2-қадам. Нейро-техниканы игеру. Мен сізге миыңыздың қабілетін өз пайдаңызға қолдану мен өзін-өзі бақылау күйіне енуге көмектесетін қарапайым, бірақ тиімді 🧠нейро- техниканы үйретемін. Біз бірге жаттығамыз, сонда сіз оны стресстік жағдайларда өз бетіңізше қолдана аласыз. ⚫ Қандай нәтиже: Сіз бұрын нейро әдістермен тәжірибеңіз болмаса да, тревоганы азайтуға және паникалық шабуылдардың алдын алуға көмектесетін арнайы техникасын аласыз.
3️⃣ 3-қадам. Мазасыздықты басқарудың нақты алгоритмі. ⚫ Қандай нәтиже: Сіз тревогамен тиімді күресуге және паникалық атакалардың алдын алуға мүмкіндік беретін күнделікті қолдануға арналған стратегияны аласыз.
Сіз нәтижесінде не аласыз? ✅Консультация барысында біз сізбен бірге тревоганы төмендетудің жеке 📝жоспарын әзірлейміз. ✅Мен сізге паникамен жылдамырақ күресуге және ішкі тыныштықты қалпына келтіруге көмектесетін 🧠нейро-техниканы үйретемін. ✅Сіз бұл құралдарды кез-келген уақытта, маманның көмегінсіз, өз бетіңізше қолдана алатын боласыз🎯.
⚫ Бұндай бір реттік консультацияларды өте сирек өткіземін. Қазір консультацияның бағасы небәрі 10 000 теңге!
⚫ Менің бұл ұсынысыма күмәндасыз ба? Мен ұсынған бұл стратегия мен техникалардың көмектесетініне нақты сенімдімін. Егер сіз осы стратегия мен әдістерді орындаудан прогресс көрмесеңіз және еш айырмашылықты сезінбесеңіз, мен сізге төлеген 10 000 теңгені қайтаруға дайынмын.
Риск менде!
❗ Маңызды шарт! Бұл кепілдігім сізге берілетін тапсырмаларды орындап, 14 күн бойы нейро-техниканы жасаған жағдайда жұмыс істейді. Әйтпесе, нәтиже болмайды!
⭐ Бонустарыңыз! ⭐
1️⃣ Бонус 1. Чек-лист: "Паникалық атака кезіндегі шұғыл шаралар". Бұл паника сәтінде жасау керек қарапайым қадамдары бар нақты практикалық нұсқаулық. Оның көмегімен тревогадан жылдам арылып, жағдайдың күрт нашарлауының алдын ала аласыз.
2️⃣ Бонус 2. 3 күн бойы жеке қолдау. Консультациядан кейін сізде 3 күн ішінде сұрақтар қою және кері байланыс алу мүмкіндігі болады. Бұл сізге техникаларды қолдану кезінде сұрақтар туындаса, қосымша қолдау болады.
3️⃣ Бонус 3. Менің басқа де жеке терапияларыма арнайы жеңілдікпен тіркелу мүмкіндігі.
❓ Қалай тіркелемін? 1-Төмендегі "Тіркелу!" батырмасын басып өтінім қалдырыңыз. 2-Өтінім формасынан төлемақы жасайтын парақша ашылады, төлемақыны жасап, чекті сол парақшадағы WhatsApp-қа жазыңыз. 3-Консультацияның күн/уақытын келісетін боламыз.
P.S. Зуылдатып төменге түсе салатындарға немесе бірден соңына дейін жай өткізе салатындардың назарына.
Бұл консультация нақты нәтижесі бар видео кездесуі болады: ✅ Сіз арнайы нұсқаулықты аласыз және паникалық атакаларға қалай басқаша жауап беру керектігін түсінесіз. Менің осы ұсынысым ашық тұрғанда тіркеліп үлгеріңіз. ⭕ Орындар саны шектеулі❗ Егер сұрақтарыңыз болса, "Тіркелу" батырмасын басыңыз!
• PhD ғылым докторы (University of Southampton, UK) • Қазақстандағы жалғыз лицензияланған RTT (Rapid Transformational Therapy) маманы • Сертификатталған гипнотерапевт (CHyp) • Сертификатталған SSP маманы (Unyte) • 4 тілде 🎧 аудиотерапиялар авторы • ҚР Психосоматика мамандары қауымдастығыкеңесінің мүшесі
Сіз mindetbay.kz сайтында жазылымды растау арқылы сіз кез келген адам тегін шеберлік сабағына жазыла алатынын көрсететін қолданыстағы құпиялылық саясатымен келісесіз. Жазылу кезінде жиналған барлық ақпарат (аты-жөні, электрондық пошта мекенжайы, техникалық ақпарат) жария етілмейді және үшінші тараптармен бөлісілмейді. Пайдаланушының келісімімен немесе қолданыстағы заңнамада көзделген жағдайларда ерекшеліктер жасалуы мүмкін.